Beberapa hal yang sering dilupakan pelari…. Kenali batas kemampuan diri Jangan abaikan tanda2 yang diberikan oleh badan kamu Lari saja tidak cukup, kamu perlu melatih kekuatan otot kaki (strength training) Jangan terlalu sering melakukan lari kecepatan maksimal scr terus menerus Istirahat adalah bagian dr latihan Cross training / olah raga
Bagi rekan-rekan yang lagi menggandrungi hobi berlari pasti sudah mulai terbiasa dengan jargon atau quote seperti “Push Your Limit”, quote yang memotivasi para pelari agar selalu bisa meningkatkan prestasinya, selalu berkompetisi dengan diri sendiri. Banyak yang menggunakan quote ini untuk memotivasi diri di saat sedang mengikuti event Race lari, dgn maksud memecahkan