Artikel ini dibuat berdasarkan dari artikel asli: http://www.runnersworld.com/injury-prevention-recovery/how-to-beat-side-stitches Pernah merasakan sakit di sekitar perut / lambung pada saat berlari? Nyeri seperti ditusuk2 di bagian bawah rusuk. Nyeri seperti ini yang disebut dengan Side Stitch, yang diakibatkan oleh kelelahan diafragma yang kemudian menjadi kram, seperti pada kaki. Ada bbrp hal yang
Salah satu motivasi orang semakin rajin lari saat ini antara lain adalah “kompetisi”, berkompetisi thd diri sendiri atau orang lain. Koq bisa? 1. Karena kita bisa membandingkan kemampuan lari kita skrg dan sebelumnya, baik dalam jarak tempuh (distance) maupun kecepatan berlari (pace). 2. Dengan melihat orang lain berlari, terkadang kita
Saya banyak belajar lari dari Youtube, semoga bisa bermanfaat juga…
Tulisan ini saya buat berdasarkan pengalaman pribadi dan analisa saya sendiri, di mana saya bukan ahli olah raga atau pun kesehatan, tetapi setidaknya saya mencoba memahami bahasa tubuh sendiri. Beberapa hal yang menyebabkan kaki kita mudah mengalami kram: 1. kurang tidur atau istirahat, biasanya dalam beberapa hari terakhir kita begadang
Saat ini lari lagi menjadi trend lifestyle banyak orang… saking nge-trend nya, ada sebagian orang yg mulai berkomentar ttg trend ini. Salah satu komentar yang ingin saya soroti adalah komentar berikut: lari seharusnya olah raga paling murah meriah, tetapi sekarang menjadi olah raga yang mahal, yang dikomersialisasikan. Orang-orang yang mengikuti
Pada awalnya saya agak kurang suka dengan Gear Fit ini… 1. karena harga jual pertama kali nya cukup tinggi, 2 juta lebih. Relatif mahal utk kategori smartwatch atau fitness band/activity tracker. 2. saya pernah lihat ibu-ibu muda menggunakannya di lift, dan kesan yg sy dapet adalah ini emang gadget cocoknya
G2 Mini: http://www.gsmarena.com/lg_g2_mini-6077.php Moto G: http://www.gsmarena.com/motorola_moto_g-5831.php 1. Spek Proc, RAM, Internal Storage sama: Snapdragon 400 Quadcore 1.2 Ghz RAM 1GB int storage 8GB. 2. Kamera secara spek sih menang LG G2 mini 8mpix vs Moto G 5mpix… Hasil jepretan kamera nya hampir sama, tp sedikit lebih bagus LG G2 mini
Buat teman-teman yang ingin menurunkan berat badan alias kurus… Jangan diet yg ekstrim atau yg aneh-aneh ya… 🙂 Diet lah yang sewajarnya… yg menurut nalar dan akal sehat masih bisa diterima. Jangan cepat terpengaruh/terbujuk dengan hasil yang diperoleh orang lain, misal turun berat badan hingga 10 kg dalam waktu 1
Foto ini disusun oleh istriku tercinta dalam rangka mengenang perjalanan berat dan bentuk badan kami berdua dari sejak Laras masih kecil (sekitar 1 tahun) hingga sekarang Laras berumur hampir 7 tahun. Perubahan paling signifikan adalah antara tahun 2013 hingga 2014, di mana pada 1 tahun terakhir inilah kami melakukan 1
Abis baca timeline temen di fb yg abis liat anak SD jatuh di PP dr lt 6 ke lt 4.. Dia menyalahkan guru2 nya knp ga naek lift aja sih… Stl gw baca berita di detik, si anak emang naek ke karet pegangan eskalator depan kidzania.. Dan jatuh. Kl gw
Penyakit baru dari OS X 10.9 (Mavericks) kalo dibiarin online lebih dari 20 hari, dalam kasus saya sekitar 35 hari uptime. Yaitu: Tidak bisa melakukan koneksi jaringan baru. Seakan2 tidak ada koneksi internet. Untuk koneksi jaringan yang sudah terhubung sebelumnya tidak masalah, selama tidak terputus. Apabila dicoba melakukan koneksi dari
Pernah ngalamin tombol Home iPhone/iPad yang tiba-tiba tidak berfungsi? Ada kemungkinan hal ini bukan disebabkan oleh kerusakan hardware, bisa disembuhkan dengan cara dikalibrasi ulang seperti berikut: 1. Buka Aplikasi Notes 2. Tekan tombol Power hingga muncul tulisan “Slide to Power Off” *sekitar 4 detik* 3. Lalu lepas tombol Power 4.
Background masalah: – Saya perlu akses server yang ada di rumah saya – 1. waktu pake Firstmedia, koneksi dibalik Firstmedia bisa diakses dgn mudah karena setiap client/rumah memiliki IP Publik yang bisa diakses semua orang secara langsung – masalahnya hanya beberapa port ditutup oleh Firstmedia, seperti port 80, 22, 25
Kali ini saya mau berbagi informasi mengenai tip-tip memulai kebiasaan baru saya, yaitu lari 😀 Saya dari kecil tidak terlalu bisa olahraga, terutama lari… entah kenapa kalau lari pasti ada aja yang gak enak dirasain, antara lain: 1. betis / tulang kering sakit kalo dipake lari setelah beberapa menit. 2.
Menemukan 1 Problem dan solusinya utk hari ini. Kasus ini terjadi pada Mac OS X, yang tiba2 bermasalah: 1. Yang paling awal berasa adalah: Final Cut Pro 7 tidak mau membuka Sequence / Timeline, biarpun Timeline itu baru / Project baru. Bahkan window Timeline dan Canvas nya juga tidak bisa