Samsung Galaxy Gear Fit – Layak dibeli apa gak? + Sedikit Review Polar Loop

Pada awalnya saya agak kurang suka dengan Gear Fit ini… 1. karena harga jual pertama kali nya cukup tinggi, 2 juta lebih. Relatif mahal utk kategori smartwatch atau fitness band/activity tracker. 2. saya pernah lihat ibu-ibu muda menggunakannya di lift, dan kesan yg sy dapet adalah ini emang gadget cocoknya buat ibu2, bukan sebagai “barang …

Lari dan Berat Badan – Part #2 *Mencoba Hidup Sehat*

Buat teman-teman yang ingin menurunkan berat badan alias kurus… Jangan diet yg ekstrim atau yg aneh-aneh ya… 🙂 Diet lah yang sewajarnya… yg menurut nalar dan akal sehat masih bisa diterima. Jangan cepat terpengaruh/terbujuk dengan hasil yang diperoleh orang lain, misal turun berat badan hingga 10 kg dalam waktu 1 minggu/bulan. Kenapa? Penurunan yang drastis, …

Lari dan Berat Badan – Part #1 *Diet Kolesterol*

Foto ini disusun oleh istriku tercinta dalam rangka mengenang perjalanan berat dan bentuk badan kami berdua dari sejak Laras masih kecil (sekitar 1 tahun) hingga sekarang Laras berumur hampir 7 tahun. Perubahan paling signifikan adalah antara tahun 2013 hingga 2014, di mana pada 1 tahun terakhir inilah kami melakukan 1 hal baru yang berbeda dengan …

Berbagi Tip Memulai Hobi Lari untuk Pemula seperti Saya

Kali ini saya mau berbagi informasi mengenai tip-tip memulai kebiasaan baru saya, yaitu lari 😀 Saya dari kecil tidak terlalu bisa olahraga, terutama lari… entah kenapa kalau lari pasti ada aja yang gak enak dirasain, antara lain: 1. betis / tulang kering sakit kalo dipake lari setelah beberapa menit. 2. suka kram 3. nafas juga …