Saya banyak belajar lari dari Youtube, semoga bisa bermanfaat juga…
Join the Conversation
Leave a comment
Dicky Wahyu Purnomo's Technical Blog
my personal technical reminder
Dicky Wahyu Purnomo's Technical Blog
my personal technical reminder
Saya banyak belajar lari dari Youtube, semoga bisa bermanfaat juga…
Tambah satu om, trick sederhana untuk menghindari heelstrike. Tingkatkan cadence pake metronome sirlverdial (rekomendasi om MT). Ini ada videonya, lanjutan dari extreme makeover:
http://youtu.be/1I811L9B0C8